Omletă cu cremă de brânză și sparanghel

Omletă cu cremă de brânză și sparanghel
Dacă vrei să adaugi mai multe rețete fără gluten, lacto-ovo-vegetariene, primare și דל פחמימות,e la colecția ta, Omleta cu cremă de brânză și sparanghel ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încerci. Pentru 1,54 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 342 de calorii , 15 g de proteine și 28 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 2 persoane. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Merge bine ca fel principal. Un amestec de fire de sparanghel, unt, sare și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 41% . Acest scor este bun. Încearcă Omleta cu bagel și cheddar, spanac și piper , Omleta de primăvară inspirată din Grecia și Omleta cu legume încărcate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Umpleți o cratiță mică cu apă pe trei sferturi; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Romană Sau Salată Verde Cu Frunze, RuptăSalată Romană Sau Salată Verde Cu Frunze, Ruptă
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați sparanghelul; gătiți, fără capac, 2-4 minute sau până când devine fraged și crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3
Scoateți și puneți imediat în apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Romană Sau Salată Verde Cu Frunze, RuptăSalată Romană Sau Salată Verde Cu Frunze, Ruptă
4
Scurgeți și uscați prin tamponare.
5
Într-un bol mic, bateți ouăle, smântâna, ceapa, sarea și fulgii de piper. Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți untul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Cu Brie)(se Poate înlocui Cu Brie)
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Smântână Caldă Jumătate-jumătateSmântână Caldă Jumătate-jumătate
Dovlecei Ușor SotațiDovlecei Ușor Sotați
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)
6
Se toarnă amestecul de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
7
Amestecul trebuie să se întărească imediat la margine. Pe măsură ce ouăle se întăresc, împingeți porțiunile gătite spre centru, lăsând ouăle negătite să curgă dedesubt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
8
Când ouăle s-au îngroșat și nu mai rămâne ou lichid, acoperiți o parte cu cremă de brânză și sparanghel. Îndoiți omleta în jumătate. Reduceți focul la mic; lăsați să stea, acoperită, 1-2 minute sau până când crema de brânză se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
9
Tăiați omleta în jumătate înainte de servire.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate5
Revista