Nuci de susan dulci și picante

Name: Nuci de susan dulci și picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 113 ardei habenero 2/3 cană semințe de susan; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pound (aproximativ jumătăți de nuc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Dulce-și-picant nuci de susan ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 20 de porții cu 225 calorii, 5g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru 81 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de nuc, sare kosher, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Nuci Dulci Și Picante, Salată De Spanac De Căpșuni Cu Nuci Dulci Și Picante, și Umăr de porc dulce și picant cu castraveți de susan.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament. Într-o cratiță mare, largă, combinați nucile, zahărul și apa și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Orz Alb Perlat

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați semințele de susan, cayenne și sare și gătiți la foc moderat, amestecând constant, până când apa este aproape evaporată, aproximativ 4 minute. Coborâți focul și gătiți, amestecând constant, până când nucile sunt maro auriu și nisipoase, cu aproximativ 4 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată