Nemernic Snapper

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și FEL PRINCIPAL pescatarian? Jerk Snapper ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 197g de proteine, 48G de grăsime, și un total de 1452 calorii. Această rețetă servește 1. Pentru $20.44 pe portie, această rețetă acoperă 74% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, piper, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fript nemernic somon cu casă nemernic condimente și o reflecție pe oferindu -, Fript nemernic somon cu casă Jamaican nemernic condimente, și Jamaican Nemernic Freca pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună ingredientele pentru frecare și se masează generos în fileuri.Refrigerați peștele timp de aproximativ 1 oră.Preîncălziți cuptorul la 204°.ungeți ușor o foaie de copt suficient de mare pentru a ține peștele într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați fileurile pe foaia de copt și stropiți ușor blaturile cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 204° timp de 6 minute.Întoarceți fileurile și stropiți încă o dată cu puțin ulei de măsline.Continuați să coaceți timp de 4-6 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță (timpul poate varia în funcție de cât de gros este peștele dvs.).Chiar înainte de servire, stropiți fileurile fierte cu suc de lămâie, puțin sos de soia și oricât de mult sos de piper preferați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește fierbinte.

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 jalapeno proaspăt întreg 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 jalapeno proaspăt întreg 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ienibahar la sol 12 lingurițe de pudră de usturoi

ienibahar la sol 1Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 1Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 0Bucăți de caramele Heath Bar

cuișoare măcinate 0Bucăți de caramele Heath Bar

cuișoare măcinate 1

lămâie, tăiată 1Bucăți de caramele Heath Bar

nucșoară rasă 1Bucăți de caramele Heath Bar

nucșoară rasă 1pentru fiecare.

ulei de măsline, după gust 1pentru fiecare.

ulei de măsline, după gust 12 lingurițe de pudră de usturoi

paprika ușoară 12 lingurițe de pudră de usturoi

paprika ușoară 1pentru fiecare.

sos habanero sau sos de ardei roșu, după gust 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu sau 1 lb Orice Pește ferm cu carne ușoară 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu sau orice pește ferm cu carne ușoară 1pentru fiecare.

sos de soia, după gust 1pentru fiecare.

sos de soia, după gust 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.