Mănâncă pentru opt dolari: fasole neagră și Chili de cartofi dulci

Mănâncă pentru opt dolari: fasole neagră și Chili de cartofi dulci
Rețeta mănâncă pentru opt dolari: fasole neagră și Chili de cartofi dulci ar putea satisface pofta americană în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 4 și costă 2,36 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 517 calorii, 24g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Funcționează bine ca un fel principal prietenos cu bugetul. Această rețetă este plăcută de 1544 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați fasole, bere, piper Chipotle chile în sos adobo și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este excelent. Încercați Cartofi dulci și Chili de fasole neagră, Cartofi Dulci Și Chili De Fasole Neagră, și Cartofi Dulci Și Chili De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul în cuptorul olandez mare sau în cratița cu capac greu la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
2
Se caleste ceapa si ardeii pana se inmoaie si incep sa se caramelizeze, 5-8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați usturoi, chimen și pudră de chili și continuați să sotati până când este foarte parfumat, aproximativ 2 minute. Se amestecă roșiile, fasolea, chipotle, tulpinile de coriandru și 1 linguriță de sare. Întoarceți căldura la mare și turnați bere. Se fierbe timp de 10 minute, apoi se adaugă cartofii dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
1/2 Kilogram De Eglefin Tocat1/2 Kilogram De Eglefin Tocat
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
4
Continuați să fierbeți până când cartofii sunt fragede, dar nu se destramă, aproximativ 20 de minute. Gust pentru condimente. Puneți chili în boluri și garnisiți cu frunze de coriandru, o stoarcere de var și o păpușă de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
5
Se servește cu pâine de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate89
Revista