Muschi de curcan glazurat cu citrice Chipotle
Rețeta Chipotle Citrus-Glazed Turkey Tenderlesches poate fi făcută în aproximativ 30 de minute. Această rețetă servește 4. O porție conține 276 de calorii, 33 g de proteine și 5 g de grăsimi. Pentru 2,89 USD per porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de zahăr brun, ulei de canolan, suc de portocale și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca fel principal prietenos cu bugetul. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 20%. Acest scor este destul de prost. Rețete similare includ curcan glazut cu citrice cu sos de chipotle, muschi de curcan cu soia și chipotle și muschi de curcan marinat cu soia.
Instrucțiuni
Presărați curcanul cu sare și piper. Într-o tigaie mare, rumeniți curcanul în ulei pe toate părțile.
Între timp, într-un castron mic, amestecați sucurile, zahărul brun, melasa și ardeii chipotle; adăugați în tigaie. Reduceți căldura și fierbeți timp de 12-16 minute sau până când curcanul atinge 170°.
Transferați curcanul pe o placă de tăiat; se lasa sa se odihneasca 5 minute.
Se fierbe glazura până se îngroașă, aproximativ 4 minute. Tăiați curcanul și serviți cu glazură. Acoperiți cu coriandru.