Musaca Vegană

Rețeta musaca vegană ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 1 oră și 40 de minute. Această rețetă face 6 porții cu 480 calorii, 12g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână bulion de legume, căței de usturoi, pesmet și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 20 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Musaca Vegană, Moussaka (Vegan sau Vegetarian, alegeți.), și Musaca.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Ungeți ușor 3 foi de copt.Legume: feliați vinetele în felii groase de 1/4 inch pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Puneți-le într-o strecurătoare și presărați cu sare-frecați sarea în jur, astfel încât să ajungă pe toate părțile pe toate bucățile. Puneți strecurătoarea deoparte pentru a transpira aproximativ 15 minute (îndepărtează orice amărăciune).între timp feliați dovleceii în felii similare de 1/4 inch pe lungime. Curățați cartofii apoi feliați la fel.Clătiți vinetele și uscați-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Așezați fiecare legumă pe propria foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Presărați 1/4 cană de ulei peste toate legumele, frecând astfel încât toate părțile să fie acoperite. Vinetele vor avea nevoie de puțin mai mult ulei și se lipesc mai ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Presărați dovleceii și cartoful cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Combinați 1/4 cană de ulei și usturoi într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se încălzește la foc mediu și se lasă usturoiul să sfârâie aproximativ un minut și apoi se adaugă șalotele. Gatiti pana la transulcent, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați în cositorul de roșii zdrobite (cositor întreg, fără strecurare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucsoara, Macinata, Plus Altele, Pentru Condimentare

Adăugați oregano, scorțișoară și frunza de dafin. Lăsați-l acoperit, la foc mic timp de aproximativ 15 minute. Sosul se va îngroșa ușor și se va reduce. Opriți focul și reglați sarea după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Hârtie De Orez

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Îndepărtați frunza de dafin.Topping: folosind un robot de bucătărie, amestecați nucile de pin și sucul de lămâie într-o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați tofu, usturoi, săgeată, nucșoară, sare și piper. Se amestecă până devine cremos și neted.Punerea împreună: ungeți ușor o caserolă (adică 9 x 13). Reîncălziți cuptorul la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Arorut

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Întindeți aproximativ 1/2 cană de sos în fundul vasului, urmată de un strat de vinete, un strat de cartofi încă 1/2 cană de sos și jumătate din pesmet.Evaluează cât de multe vinete și cartofi ți-au rămas. Dacă puteți face încă 2 straturi, atunci faceți o altă secvență de sos/vinete/cartof/sos. Dacă mai puteți face doar 1 strat, treceți la următorul pas de dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Întindeți tot dovlecelul peste acesta, apoi acoperiți cu un alt strat de vinete/cartofi/sos și restul de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Întindeți toppingul de nuci de pin pe ultima, folosind o spatulă pentru a-l întinde cât mai bine, fără a deranja straturile de dedesubt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Coaceți timp de 40 de minute până când blatul se rumeneste ușor și s-au format câteva crăpături în topping. Se lasă să se fixeze cu 10 minute înainte de feliere și servire.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin