Nevoie de o curs principal fără gluten? Mughlai Chicken-Nigella Lawson ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 8. O porție conține 660 calorii, 36g de proteine, și 50g de grăsime. Pentru $2.35 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți păstăi de cardamom, iaurt grecesc, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Puiul lui Nigella Lawson Teriyaki, Nigella Lawson Roquamole, și Nigella Lawson Ciocolată Caldă Alcoolică.
Instrucțiuni
1
Puneți ghimbirul, usturoiul, chimenul, coriandrul și chili-ul într-un robot de bucătărie sau într-un mortar și pistil și amestecați cu o pastă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Cană De Usturoi Tocat
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și Pistil
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Adăugați migdalele măcinate și apa și apoi amestecați din nou, dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă și Migdale Feliate Prăjite
1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Încălziți uleiul într - o tigaie mare și adăugați bucățile de pui - în loturi, astfel încât să se prăjească mai degrabă decât tocană-și gătiți-le suficient de mult pentru a sigila pe ambele părți, apoi scoateți-le într-un vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Adăugați condimentele și întoarceți-le în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Subţire-
5
Adăugați ceapa și gătiți-le până se înmoaie și se rumenesc ușor, dar păstrați căldura blândă și amestecați frecvent, pentru a evita lipirea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
6
Se toarnă pasta amestecată și se gătește totul până începe să se coloreze.
7
Adăugați iaurtul, o jumătate de cană la un moment dat amestecându-l pentru a face un sos, apoi amestecați bulionul, smântâna și sultanele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Nuci De Pin Ușor Prăjite
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
8
Puneți puiul rumenit înapoi în tigaie, împreună cu orice sucuri care s-au adunat sub ele și presărați peste garam masala, zahăr și sare. Acoperiți și gătiți la foc blând timp de 20 de minute, testând pentru a vă asigura că carnea este gătită through.It e în această etapă, că îmi place să iau tigaia de pe foc și lăsați-l să se răcească înainte de a reîncălzi următorul day.So fie acum, fie când l-ați reîncălzit, turnați într-un vas de servit și împrăștiați cu migdalele prăjite în fulgi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam Masala
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
Apă Pentru A Permite
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie