Mou Shu porc Wraps ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 275 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,54 USD pe porție. Un amestec de muguri de fasole, bok choy, sos hoisin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este mare. Încercați Împachetări de porc BBQ, Mu Shu Porc Împachetări, și Mu Shu Porc Împachetări pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Înfășurați tortilele în folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
Încălziți o tigaie mare la foc mare până când este foarte fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați carne de porc, ceapă, ghimbir și usturoi; gătiți și amestecați până când carnea de porc se rumeneste și ceapa este fragedă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Amestec Tricolor De Slaw De Cole
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
4
Se amestecă în bok choy, ardei gras roșu și ciuperci; gătiți și amestecați până când ardeiul gras este fraged-crocant, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Taitei Rigatoni Uscati
Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Bok Choy
5
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Puneți tortilla în cuptor timp de 8 minute sau până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Ardei Verde Mediu, Tăiat Fâșii
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
7
Între timp, întoarceți tigaia la sursa de căldură ridicată și amestecați în muguri de fasole, sake și sosuri de hoisin și soia; gătiți și amestecați până când mugurii de fasole sunt fragede, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia
Sos Hoisin
Sos Japonez De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
8
Scoateți tortilla din cuptor. Împărțiți amestecul de porc între tortilla și rotiți-vă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Ardei Verde Mediu, Tăiat Fâșii
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți