Morcov ușor și Broccoli gratinat
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați ușor morcovul și Broccoli gratinate. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 89 calorii. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Un amestec de morcovi pentru copii, flori de broccoli, cremă de brânză philadelphia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Conopidă Ușoară Și Broccoli Gratinate, Broccoli ușor și conopidă gratinată, și Rețetă De Gratin De Morcovi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți 3 căni de apă pentru a fierbe într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Adăugați morcovi; se fierbe la foc mediu-mic 8 min.
Adăugați broccoli; se fierbe 3 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede. Între timp, amestecați firimiturile de cracker, parmezanul și untul până se omogenizează.
Velveeta cu microunde și cremă de brânză în cană de măsurare cu microunde cu 2 căni la înălțime 1 min.; se amestecă . Cuptor cu microunde 30 sec. sau până când VELVEETA și crema de brânză sunt complet topite și amestecul este bine amestecat când este agitat.
Scurgeți legumele; așezați în vasul de servire. Se acoperă cu sos de brânză; se presară cu amestec de firimituri.