Morcov Rapid-Aluniță De Pui

Name: Morcov Rapid-Aluniță De Pui
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ancho chile pepper powder; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1 / 2 livre. morcovi, curățați, tăiați în felii (aproximativ; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt de arahide cremos; 411 ardei habenero poate fără grăsimi redus-bulion de pui de sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară mexicană măcinată (canela); 1 parmezan ras ulei; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Jardiniere arahide prăjite uscate, tocate; 57 ardei habenero Ciocolata semi-dulce a brutarului, tocata; 454 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele

Rapid morcov-pui Mole ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 47 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 35. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână pudră de ardei ancho chile, morcovi, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Aluniță Rapidă De Pui, Aluniță Rapidă De Pui, și ALUNIȚĂ RAPIDĂ DE PUI pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă primele 5 ingrediente într-un castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați pui; gatiti 2 pana la 3 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se adaugă amestecul de bulion; gatiti la foc mediu 15 min., amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Între timp, gătiți morcovii în apă clocotită 15 min. sau până la licitație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgere.

Adăugați morcovi la amestec în tigaie; se fierbe la foc mic 5 min., amestecând pentru a acoperi morcovii cu sos. Se acoperă cu nuci și coriandru chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal