Minestronă Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Minestrona cu conținut scăzut de sodiu. Acest fel principal are 283 calorii, 13g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru 1,2 USD pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Un amestec de sos de paste de roșii și busuioc, parmezan, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 40 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 77%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Adobo de pui-conținut scăzut de grăsimi și sodiu, Bulionul de legume și Minestrone - le bouillon de l autogumes et la minestrone, și Gulaș De Vită - Conținut Scăzut De Sodiu.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare sau cuptor olandez combinați apa, varza, ceapa, morcovul și țelina. Aduceți la fierbere; reduceți căldura la mediu. Gatiti, acoperit, timp de 10 pana la 15 minute sau pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

La 1 Ananas

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați sos de paste de roșii și busuioc Classico, fasole de rinichi sau great northern, dovlecei, paste nefierte și sare. Reveniți la fierbere; reduceți căldura. Se fierbe, acoperit, timp de 10 până la 15 minute mai mult sau până când legumele și pastele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Mare De Nord

Sos De Paste

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Rinichi

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

(tub Mare)

Presărați fiecare porție cu 1 linguriță de parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză mărunțită 425Nuci de orice fel (tocate)

fasole cannellini, fără sare adăugată, clătită și scursă 1(vinete)

morcov, tocat 1peduncul

țelină, feliată 1(vinete)

ceapa, tocata 4(poate fi sau trece)

parmezan ras 0(poate fi sau trece)

(tub mare)796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste uscate cu coajă mică ambalate 454Nuci de orice fel (tocate)

Sos de Paste cu rosii si busuioc Classico 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 1mici

dovlecei, înjumătățiți pe lungime și feliați

Vin recomandat: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio și Trebbiano sunt alegeri excelente pentru Minestrone. Italienii știu mâncarea și știu vinul. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.

Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione

Vinul este produs doar în cei mai buni ani de recoltă, cu struguri din zonele de cultivare a strugurilor din sud-vestul fermei. Este o culoare roșie rubinie profundă. Aroma este foarte intensă, persistentă, delicată, cu note de tutun, stejar și fructe de pădure. O gură plină, lungă și caldă.