Migdale și soia nuci putere baruri

Migdale și soia nuci putere baruri ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 30 de porții cu 277 calorii, 8g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați albușuri de ou, sare, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 40 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 41%. Rețete similare includ Data și piuliță putere baruri, Chewy fructe și nuci Granola Baruri, și Almond-Honey Power Bar.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 325 grade F (165 grade C). Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și pulverizați cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Așezați ovăzul, migdalele, nucile și nucile de soia într-un robot de bucătărie. Pulse până la măcinat fin; se toarnă într-un vas mare de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Soia

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Bateți cerealele de orez brun, laptele uscat, germenii de grâu, stafidele, chipsurile de ciocolată, inul, scorțișoara și sarea; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Linguriță Lapte 2%

Orez Brun

Germeni De Grâu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Lapte Praf

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Semințe De In

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Bateți albușurile până se spumează într-un bol mic; amestecați uleiul de canola, mierea și extractul de vanilie și turnați în amestecul uscat. Se amestecă până se umezește uniform și se presează în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când amestecul este fierbinte, 15 până la 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți amestecul barei de alimentare ridicând folia din tigaie. Se lasă să se răcească ușor; scoateți folia și tăiați-o în bare cât este încă caldă. Se lasă să se răcească complet pe un suport de sârmă înainte de servire. A se păstra într-un recipient etanș sau a se congela în pungi de gustări din plastic.

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m