Migdale și soia nuci putere baruri

Migdale și soia nuci putere baruri ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 30 de porții cu 277 calorii, 8g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați albușuri de ou, sare, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 40 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 41%. Rețete similare includ Data și piuliță putere baruri, Chewy fructe și nuci Granola Baruri, și Almond-Honey Power Bar.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 325 grade F (165 grade C). Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și pulverizați cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați ovăzul, migdalele, nucile și nucile de soia într-un robot de bucătărie. Pulse până la măcinat fin; se toarnă într-un vas mare de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Soia

Crostini Cu Usturoi, Optional

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Bateți cerealele de orez brun, laptele uscat, germenii de grâu, stafidele, chipsurile de ciocolată, inul, scorțișoara și sarea; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Linguriță Lapte 2%

Orez Brun

Germeni De Grâu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Lapte Praf

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Semințe De In

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bateți albușurile până se spumează într-un bol mic; amestecați uleiul de canola, mierea și extractul de vanilie și turnați în amestecul uscat. Se amestecă până se umezește uniform și se presează în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când amestecul este fierbinte, 15 până la 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți amestecul barei de alimentare ridicând folia din tigaie. Se lasă să se răcească ușor; scoateți folia și tăiați-o în bare cât este încă caldă. Se lasă să se răcească complet pe un suport de sârmă înainte de servire. A se păstra într-un recipient etanș sau a se congela în pungi de gustări din plastic.

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m