Miere-vin coapse de pui fiert cu verdeață de muștar

Name: Miere-vin coapse de pui fiert cu verdeață de muștar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (poate fi sau trece) ulei de susan închis; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 (iarnă) ghimbir proaspăt decojit; 4 căței de usturoi, tocați; 2 (iarnă) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 680 Nuci de orice fel (tocate) mustar verde, tulpini îndepărtate și tocate grosier; 3 (iarnă) sos de stridii; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata (aproximativ 1 mare); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan, prăjite; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Shaoxing (vin de orez chinezesc) sau sherry uscat; 907 Nuci de orice fel (tocate) coapse de pui fără piele, dezosate (aproximativ

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Coapsele de pui fierte cu miere de vin cu verdeață de muștar ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 2,13 USD pe porție. O porție conține 285 calorii, 33g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de sos de stridii, verdeață de muștar, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Miere-vin coapse de pui fiert cu verdeață de muștar, Vin Roșu Coapse De Pui Fiert, și Pulpe de pui fierte în usturoi și vin alb.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Încălziți un cuptor olandez mare la foc mare; adăugați ulei în tigaie, învârtindu-vă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pui; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați ceapa; se amestecă 4 minute. Reduceți căldura; adăugați bulion și Shaoxing, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se amestecă ghimbirul, sosul de stridii, mierea și usturoiul. Acoperiți și coaceți la 350 timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din cuptor. Tăiați puiul cu 2 furculițe; reveniți la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați tigaia la foc mediu-mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați jumătate de verdeață în tigaie; capac. Gatiti 5 minute sau pana cand verdele se ofilesc; se amestecă bine. Repetați procedura cu verdele rămas. Gatiti amestecul, acoperit, 15 minute. Lingură 1 cană amestec de pui în fiecare din cele 6 boluri; presărați fiecare porție cu 1/2 linguriță semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Răscumpărarea Shaoxing: Da, puteți folosi sherry uscat în locul vinului Shaoxing (shaow-SHEEN), dar vă recomandăm să adăugați acest vin parfumat, profund de nuci în cămară-puteți experimenta cu el în tocane sau alte rețete care solicită aromă de vin. Căutați-l pe piețele asiatice, unde o sticlă de 750 ml costă între 4 și$, dar aveți grijă la sticlele etichetate "Shaoxing cooking wine" - soiul de gătit are sare adăugată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sherry Uscat