Miel de primăvară cu anghinare la grătar – Mr. Bean

Miel de primăvară cu anghinare la grătar – Mr. Bean
Miel de primăvară cu anghinare la grătar – Mr.Bean ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $3.11 pe portie. O porție conține 389 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoiul de primăvară, rozmarinul, frisonul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul, puteți urma acest fel principal cu Pizza de desert cu zmeură Brie cu rozmarin și nuci pecan confiate ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este super. Încercați Cotlete de miel la grătar cu piure de anghinare, anghinare crocantă pentru bebeluși și măsline Cerignolan, Anghinare prăjită cu Salsa de primăvară, și Cozi De Miel De Lămâie Cu Anghinare Pentru Copii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Fasole
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
2
Pentru a face fasolea, înmuiați fasolea uscată în apă pentru a acoperi timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3
Scurgere.
4
Într-o cratiță mare, combinați 8 căni de apă cu fasolea, jumătatea de lămâie, usturoiul, cimbru și sare. Aduceți la foc mic și gătiți timp de 45 până la 50 de minute sau până când sunt al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
5
Miel
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
6
Pentru a pregăti mielul, combinați uleiul de măsline, rozmarinul și usturoiul într-un vas puțin adânc; adăugați filetele de miel și marinați timp de 3 până la 6 ore, în funcție de cât timp aveți și de câtă aromă doriți să absoarbă carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
7
Tapenadă
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat
8
Pentru a face fasolea, înmuiați fasolea uscată în apă pentru a acoperi timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
9
Scurgere.
10
Salată
11
Pentru a face salata, la foc deschis, prăjiți ardeiul gras până când toate părțile sunt carbonizate corespunzător, dar nu arse complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
12
Așezați ardeiul într-un castron și acoperiți cu folie de plastic timp de 5 minute. (Acest lucru va aburi ardeiul, facilitând îndepărtarea pielii.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
13
Scoateți pielea și semințele din ardei,apoi julienne și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
14
Aduceți o oală cu apă sărată la fiert pe aragaz. Îndepărtați frunzele exterioare de anghinare până ajungeți la un strat în care sunt aproape galbene. Albiți anghinarea timp de 7 minute, apoi lăsați-le să se răcească puțin înainte de a le tăia pe fiecare în jumătate. Înveliți-le cu ulei de măsline extravirgin și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
15
Preîncălziți grătarul la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
16
Scoateți mielul din marinată, îndepărtând orice bucăți de usturoi sau rozmarin, deoarece acestea vor arde pe grătar. Condimentează mielul cu sare și piper. Grătiți mielul timp de 4 până la 5 minute, sau până la mediu-rar,întorcându-le de câteva ori. Grătiți anghinarea în același timp, întorcându-le de câteva ori, până obțineți urme de grătar pe toate părțile, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
17
Lăsați mielul să se odihnească timp de 2 până la 3 minute, apoi feliați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
18
Așezați fasolea, feliile de ardei gras, frisincrume și anghinare într-un castron cu tapenada. Aruncați ușor și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
19
Așezați mielul feliat deasupra și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
20
Gust
21
Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA
22
Verdeață Mixtă. În parteneriat cu sora și cumnatul său, Leslie și David Silverglide, echipa a lansat cel mai verde restaurant din San Francisco Bay Area în 200
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
23
De atunci, Mixt s-a extins în mai multe locații din întreaga țară, păstrându-și în același timp abordarea curajoasă a salatelor, menținând practici de afaceri sănătoase din punct de vedere ecologic și păstrându-și mandatul inițial de durabilitate a mediului. Baza de origine a lui Swallow este în San Francisco.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate55
Revista