Miel de primăvară cu anghinare la grătar – Mr. Bean
Miel de primăvară cu anghinare la grătar – Mr.Bean ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $3.11 pe portie. O porție conține 389 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoiul de primăvară, rozmarinul, frisonul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul, puteți urma acest fel principal cu Pizza de desert cu zmeură Brie cu rozmarin și nuci pecan confiate ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este super. Încercați Cotlete de miel la grătar cu piure de anghinare, anghinare crocantă pentru bebeluși și măsline Cerignolan, Anghinare prăjită cu Salsa de primăvară, și Cozi De Miel De Lămâie Cu Anghinare Pentru Copii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Fasole
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
2
Pentru a face fasolea, înmuiați fasolea uscată în apă pentru a acoperi timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
3
Scurgere.
4
Într-o cratiță mare, combinați 8 căni de apă cu fasolea, jumătatea de lămâie, usturoiul, cimbru și sare. Aduceți la foc mic și gătiți timp de 45 până la 50 de minute sau până când sunt al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, Opționale
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
5
Miel
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
6
Pentru a pregăti mielul, combinați uleiul de măsline, rozmarinul și usturoiul într-un vas puțin adânc; adăugați filetele de miel și marinați timp de 3 până la 6 ore, în funcție de cât timp aveți și de câtă aromă doriți să absoarbă carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Mazare Decojita, Optional
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
7
Tapenadă
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat
8
Pentru a face fasolea, înmuiați fasolea uscată în apă pentru a acoperi timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
9
Scurgere.
10
Salată
11
Pentru a face salata, la foc deschis, prăjiți ardeiul gras până când toate părțile sunt carbonizate corespunzător, dar nu arse complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
12
Așezați ardeiul într-un castron și acoperiți cu folie de plastic timp de 5 minute. (Acest lucru va aburi ardeiul, facilitând îndepărtarea pielii.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
13
Scoateți pielea și semințele din ardei,apoi julienne și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
14
Aduceți o oală cu apă sărată la fiert pe aragaz. Îndepărtați frunzele exterioare de anghinare până ajungeți la un strat în care sunt aproape galbene. Albiți anghinarea timp de 7 minute, apoi lăsați-le să se răcească puțin înainte de a le tăia pe fiecare în jumătate. Înveliți-le cu ulei de măsline extravirgin și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Zahăr Alb
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
Grăsime De Porc înapoi
15
Preîncălziți grătarul la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
16
Scoateți mielul din marinată, îndepărtând orice bucăți de usturoi sau rozmarin, deoarece acestea vor arde pe grătar. Condimentează mielul cu sare și piper. Grătiți mielul timp de 4 până la 5 minute, sau până la mediu-rar,întorcându-le de câteva ori. Grătiți anghinarea în același timp, întorcându-le de câteva ori, până obțineți urme de grătar pe toate părțile, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Mazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
17
Lăsați mielul să se odihnească timp de 2 până la 3 minute, apoi feliați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
18
Așezați fasolea, feliile de ardei gras, frisincrume și anghinare într-un castron cu tapenada. Aruncați ușor și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat
Toppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
19
Așezați mielul feliat deasupra și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
20
Gust
21
Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA
22
Verdeață Mixtă. În parteneriat cu sora și cumnatul său, Leslie și David Silverglide, echipa a lansat cel mai verde restaurant din San Francisco Bay Area în 200
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
23
De atunci, Mixt s-a extins în mai multe locații din întreaga țară, păstrându-și în același timp abordarea curajoasă a salatelor, menținând practici de afaceri sănătoase din punct de vedere ecologic și păstrându-și mandatul inițial de durabilitate a mediului. Baza de origine a lui Swallow este în San Francisco.