Midii în bulion picant de nucă de cocos

Name: Midii în bulion picant de nucă de cocos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de curry roșu (cum ar fi McCormick); 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ghimbir proaspăt decojit în felii subțiri; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. midii, curățate și decojite; 1 Dash sare, pentru marginile paharului; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional

Midii în bulion picant de nucă de cocos este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap hor d ' oeuvre. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție conține 298 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de zahăr, midii, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Midii În Bulion De Nucă De Cocos, Midii în bulion picant de roșii, și Midii aburite într-un bulion de Curry de nucă de cocos.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un cuptor olandez și aduceți la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați midii; acoperiți și gătiți 5 minute sau până când cojile se deschid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Midii

Coji De Paste

Scoateți de pe foc; aruncați orice coajă nedeschisă. Lingură 1 1/2 cană amestec de bulion în fiecare din cele 2 boluri de supă. Împărțiți midiile uniform între fiecare bol de supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Midii

Coji De Paste

Bulion

Supă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se ornează cu busuioc tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc

Echipamente

Cuptor Olandez

Bol

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

pulbere de curry roșu (cum ar fi McCormick)4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ghimbir proaspăt decojit în felii subțiri 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos ușor 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

midii, curățate și decojite 1Dash

sare, pentru marginile paharului 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Foley Johnson Carneros Chardonnay cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.