Micul dejun ușor al lui Bobby într-o ceașcă

Micul dejun ușor al lui Bobby într-o ceașcă
Bobby's Light Breakfast într-o ceașcă ar putea fi doar rețeta fără gluten pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 279 de calorii, 17 g de proteine și 17 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,06 USD per porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un mic dejun prietenos cu bugetul. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și cumpărați brânză, ardei, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59%. Acest scor este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Bobby's Light Banana Pudding, Breakfast in a Cup, and Feather-Light Breakfast Puffs.

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Răzătoarea Cutie (1 Cană)Cu Răzătoarea Cutie (1 Cană)
3
Pentru hashbrowns: Pulverizați o foaie de copt cu spray antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșii De Somon Afumat Pre-taiatFâșii De Somon Afumat Pre-taiat
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Întindeți cartoful mărunțit pe tava de copt într-un strat uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Se presară cu sare și puțin piper și se toarnă peste ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
6
Coaceți până devin aurii și crocante, întorcându-le frecvent, 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
7
Pentru ouă: Între timp, pulverizați o tigaie antiaderentă cu spray de gătit și încălziți la foc mediu. Spargeți ouăle într-un castron și bateți bine. Se amestecă ardeii roșii prăjiți, apoi se adaugă în tigaie și se amestecă până când sunt fierte, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii PrăjițiArdei Roșii Prăjiți
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
8
Puneti cartofii in 2 cani si acoperiti cu omleta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
9
Se presară cu brânză și arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista