Micul dejun ușor al lui Bobby într-o ceașcă

Micul dejun ușor al lui Bobby într-o ceașcă
Bobby's Light Breakfast într-o ceașcă ar putea fi doar rețeta fără gluten pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 279 de calorii, 17 g de proteine și 17 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,06 USD per porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un mic dejun prietenos cu bugetul. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și cumpărați brânză, ardei, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59%. Acest scor este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Bobby's Light Banana Pudding, Breakfast in a Cup, and Feather-Light Breakfast Puffs.

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Răzătoarea Cutie (1 Cană)Cu Răzătoarea Cutie (1 Cană)
3
Pentru hashbrowns: Pulverizați o foaie de copt cu spray antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșii De Somon Afumat Pre-taiatFâșii De Somon Afumat Pre-taiat
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Întindeți cartoful mărunțit pe tava de copt într-un strat uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Se presară cu sare și puțin piper și se toarnă peste ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
6
Coaceți până devin aurii și crocante, întorcându-le frecvent, 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
7
Pentru ouă: Între timp, pulverizați o tigaie antiaderentă cu spray de gătit și încălziți la foc mediu. Spargeți ouăle într-un castron și bateți bine. Se amestecă ardeii roșii prăjiți, apoi se adaugă în tigaie și se amestecă până când sunt fierte, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii PrăjițiArdei Roșii Prăjiți
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Puneti cartofii in 2 cani si acoperiti cu omleta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
9
Se presară cu brânză și arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista