Mic Dejun Tortilla Cupe
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați cupele de Tortilla pentru micul dejun. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 243 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de & mic dejun picant cârnați link - uri, ardei gras, tortilla făină, și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de yummy. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 30%, ceea ce nu este atât de extraordinar. Încercați Mic Dejun Tortilla Cupe, Tortilla Desert Cupe, și Cupe De Tortilla De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gătiti cârnații conform instrucțiunilor pachetului; tăiați în felii de 1/4 inci; deoparte. Pe o bucată de hârtie cerată, pulverizați fiecare tortilla pe ambele părți cu spray de gătit vegetal.
Tăiați tortilele în sferturi. Aranjați trei bucăți de tortilla (capătul ascuțit în jos) în căni de brioșă care au fost pulverizate cu spray de gătit. Suprapuneți marginile bucăților de tortilla și apăsați ușor în cupe de brioșă. Marginile rotunjite se vor extinde deasupra cupelor de brioșă. Împărțiți 1 cană de brânză uniform în căni de brioșă căptușite cu tortilla. Se acoperă cu felii de cârnați și brânză rămasă.
Într-un castron, combinați ouăle, laptele, ardeiul gras, cilantro, sarea și piperul. Se toarnă cu grijă în cupe de tortilla.
Coaceți la 350 de grade F timp de 18 până la 20 de minute sau până când ouăle sunt setate. Scoateți cu grijă din cupele de brioșă.
Se servește fierbinte cu salsa.