Mexican Chorizo Hash
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și farfurie integrală 30? Mexican Chorizo Hash ar putea fi o rețetă extraordinară pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 281 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.86 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți ulei de măsline, ardei grași prăjiți îmbuteliați, chorizo mexican și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare mexicană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 61%. Rețete similare includ Mexican Chorizo Hash, Chorizo Mic Dejun Hash, și Chorizo Hash Browns.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați chorizo în tigaie; gătiți 3 minute sau până se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.
Adăugați ceapa, ardeii grași, sarea și piperul negru; gătiți 3 minute, amestecând ocazional.
Adăugați spanacul; amestecați până când spanacul se ofilește.
Scoateți amestecul de cârnați din tigaie.
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Adăugați cartofi; gatiti 8 minute sau până când fundul este crocant. Se amestecă amestecul de cârnați. Faceți 4 spații de ouă în tigaie cu o lingură. Crack 1 ou în fiecare spațiu. Acoperiți și gătiți 4 minute sau până când gălbenușurile de ou sunt ușor setate.