Mere-Scorțișoară Fulgi De Ovăz Crisp Bare De Cereale

Mere-Scorțișoară Fulgi De Ovăz Crisp Bare De Cereale
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați batoanele de cereale crocante de mere-scorțișoară. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 132 calorii. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, unt, cereale de stafide și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Apple & Cinnamon n ' Ovatmeal - răspunsul Paleo la cerealele calde, Scorțișoară Fulgi De Ovăz Apple Crisp, și Batoane De Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Scorțișoară De Mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulverizați vasul de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați cerealele și merele uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Mere UscateMere Uscate
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In TreimiArdei Gras Rosu, Taiat In Treimi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Într-o cratiță de 2 litri, topiți untul la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați marshmallows, zahăr brun și scorțișoară. Gatiti si amestecati pana cand marshmallows sunt topite si zaharul este dizolvat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Cereale Crocante Din Orez, împărțite8 Căni De Cereale Crocante Din Orez, împărțite
UmărUmăr
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
4
Se toarnă peste amestecul de cereale; aruncați pentru a acoperi. Apăsați în vasul de copt. Se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
5
Tăiați în 6 rânduri cu 4 rânduri.
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții24
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista