Menisha

Menisha ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 613 calorii, 26g de proteine, și 23g de grăsime per portie. Pentru $11.9 pe portie, această rețetă acoperă 46% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți ardei jalapeno, ușor și în jurul verdeață sfâșiată de mână, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați fasolea într-o cratiță, cu apă rece pentru a acoperi. Se aduce la fierbere, se scoate de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Lăsați să stea 1 oră, apoi scurgeți.

Într-un cuptor olandez la foc mediu, adăugați 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați prosciutto, gătiți, întorcându-vă ocazional pentru a permite tuturor părților să se caramelizeze, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Adăugați ceapa înjumătățită, morcovul, țelina și salvia în oală și adăugați cu fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Crenguță Rozmarin

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați apa și amestecați bine. Se fierbe ușor, neacoperit, până când fasolea este fragedă, aproximativ 1 1/2 ore. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Scoateți din căldură și lăsați să se răcească în lichid.

Într-un alt vas mare, încălziți restul de 3 linguri de ulei la foc mediu, apoi adăugați feniculul, ceapa tocată, usturoiul și un vârf de sare. Gatiti pana cand legumele sunt inmuiate, dar nu colorate, aproximativ 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți ceapa, țelina și morcovul din amestecul de fasole și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți prosciutto, zarurile și puneți-le deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Scurgeți fasolea și rezervați lichidul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Adăugați semințele de fenicul la ceapă, fenicul și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați verdeață mixtă și aruncați până se ofilesc uniform; reglarea căldurii pentru a împiedica arderea legumelor. Se amestecă prosciutto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verde Mixt

Prosciutto

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Adăugați fasolea, lichidul rezervat, roșiile, cartofii, dovleceii, fasolea verde și jalapenos. Fierbeți ușor până când cartofii sunt fragede, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Toppinguri, Opționale

Adăugați frunze de fenicul, dacă folosiți, și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Scoateți jalapenos într-un castron mic și aruncați tulpinile. Mash cu o furculiță, adăugând puțin bulion și cartof din oală pentru a face un piure gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională