Medley de orez cu legume

Medley de orez cu legume
Dacă aveți aproximativ 50 de minute de petrecut în bucătărie, Vegetable Rice Medley ar putea fi o rețetă extraordinară fără gluten și fără lactate de încercat. O porție conține 194 de calorii, 6 g de proteine și 3 g de grăsimi. Pentru 60 de cenți pe porție, primești o garnitură care servește 7. Îți este adusă de Taste of Home. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și luați căței de usturoi, granule de bulion de pui, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu un scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Medley de orez cu legume, Medley de orez cu legume și Medley de orez cu legume.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, aduceți la fiert apa, sosul de soia și bulionul. Se amestecă orezul. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 45-50 de minute sau până când lichidul este absorbit. Într-o tigaie mare antiaderentă, căliți ardeii verzi, conopida, broccoli, ceapa și usturoiul în ulei până devin crocante. Amestecați legumele și cimbru în amestecul de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții7
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista