Medley de fasole Garbanzo
Garbanzo Bean Medley este o garnitură care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten are 153 de calorii, 9 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 63 de cenți per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită dovlecei, roșii conservate, ulei de măsline și condimente. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Cu un scor de 80%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salata de fasole Garbanzo, Salata de fasole Garbanzo și Salata de fasole Garbanzo pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mică, căliți dovlecelul în ulei până se înmoaie.
Adăugați usturoiul; mai soti cu 1 minut. Amestecați fasolea garbanzo, roșiile, condimentele italiene și fulgii de piper, dacă doriți; căldură prin.