Medley de fasole Garbanzo

Medley de fasole Garbanzo
Garbanzo Bean Medley este o garnitură care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten are 153 de calorii, 9 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 63 de cenți per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită dovlecei, roșii conservate, ulei de măsline și condimente. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Cu un scor de 80%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salata de fasole Garbanzo, Salata de fasole Garbanzo și Salata de fasole Garbanzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mică, căliți dovlecelul în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
20 De Ambalaje Wonton Acoperite Lejer Cu Un Prosop De Hârtie Umed Pentru A Preveni Uscarea20 De Ambalaje Wonton Acoperite Lejer Cu Un Prosop De Hârtie Umed Pentru A Preveni Uscarea
Echipamente pe care le vei folosi
Aproximativ 11 Uncii ZinfandelAproximativ 11 Uncii Zinfandel
2
Adăugați usturoiul; mai soti cu 1 minut. Amestecați fasolea garbanzo, roșiile, condimentele italiene și fulgii de piper, dacă doriți; căldură prin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente ItalieneCondimente Italiene
1/8 Cană Oțet Alb Sau Oțet De Vin Alb1/8 Cană Oțet Alb Sau Oțet De Vin Alb
(dacă Vă Place Includeți Semințele)(dacă Vă Place Includeți Semințele)
Creveți, Fierți și TocațiCreveți, Fierți și Tocați
Opțional Suplimentar Rozmarin ProaspătOpțional Suplimentar Rozmarin Proaspăt
3
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salsa De Rosii-ChipotleSalsa De Rosii-Chipotle
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista