RețeteRevista

Medalioane Mediteraneene De Porc

Medalioane Mediteraneene De Porc
Dacă 38 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., medalioanele mediteraneene de porc ar putea fi un remarcabil fără gluten rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 28 de porții cu 58 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați frunze de rozmarin, roșii prune, fasole și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Medalioane De Castraveți Condimentate Mediteraneene, Medalioane De Porc, și Medalioane De Porc Zesty pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1/4 cană de pansament în cratiță medie la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați fasole; gatiti 1 min. Se amestecă bulionul. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți 2 până la 3 min. sau până când fasolea este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
3
Adăugați orez. Reveniți la fierbere; acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
4
Se ia de pe foc; se lasa sa stea 5 min. sau până când lichidul este absorbit.
5
Între timp, lira carne cu ciocan de carne la 1/2-inch grosime; se presara cu rozmarin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni De Pesmet Panko3 Căni De Pesmet Panko
6
Încălziți restul de 1/4 cană de pansament într-o tigaie mare antiaderentă.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
7
Adăugați carne; gatiti 4 min. pe fiecare parte sau până la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
8
Așezați două dintre medalioanele de carne pe fiecare dintre cele patru farfurii individuale de servire; acoperiți cu lichidul rezervat din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
9
Adăugați roșiile și brânza în amestecul de orez; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
10
Se servește cu carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateGreu
Gata În28 m.
Porții28
Scor De Sănătate2
Fara gluten
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Tort de ciocolată fără ouă I
Dip cremos cu sos Ranch
Blondies cu sac de dormit
Cheesecake cu caramel și pecan
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Rețete înrudite
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Revista
Fa-Guy-Ta Chili
Pizza Poppers
Supa de hamburger a lui Jen
Pui cu ierburi și legume
Pizza cu șuncă și brânză
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Friptură Salisbury cu ciuperci
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Brioșe cu chimen și secară
Burgeri de curcan cu sos de brânză cu jalapeño