Mazăre de câmp, Okra și Combo de porumb

Name: Mazăre de câmp, Okra și Combo de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 antrenor pep clasificat 200-curent coaste de țelină, feliate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb uscat sau bulion de pui; 411 Nuci de orice fel (tocate) Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Orez fiert fierbinte; 454 Nuci de orice fel (tocate) pachet porumb cu miez întreg congelat, nedezosat; 2 (poate fi sau trece) Condimente Creole; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mari ardei gras verde, tăiat cubulețe; 1 1 kilogram de dovlecel, cervil proaspăt tocat sau 1 lingură cervil uscat; 454 Nuci de orice fel (tocate) pachet bame feliate congelate, fără dinți; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 mare ceapă, înjumătățită și feliată; 454 Nuci de orice fel (tocate) pachet mazăre de câmp congelată cu snaps, unthawed; 1 1 kilogram de dovlecel, piper proaspăt măcinat; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Garnituri: roșii tocate, ceapă verde feliată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Sos Worcestershire

Mazăre de câmp, Okra și Combo de porumb este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 8 porții. O porție conține 276 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca o garnitură destul de ieftină. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, sos Worcestershire, okra și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Mazăre de câmp cu cârnați Okran și Andouille, Mazăre De Câmp Gătită, și Mazăre De Câmp Din Sud.

Instrucțiuni

Saut primele 4 ingrediente în ulei fierbinte într-un cuptor olandez la foc mediu 8 minute sau până când ceapa se rumeneste ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați sosul Worcestershire și următoarele 4 ingrediente și gătiți, amestecând constant, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 16 Chifle Sandwich

Se amestecă bulionul și vinul și se fierbe. Se amestecă mazărea de câmp și se întoarce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se amestecă okra, porumbul și, dacă este necesar, până la 1/2 cană de apă; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi