Mazăre cu ochi negri și orez
Mazărea cu ochi negri și orezul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 62 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 189 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, mazăre cu ochi negri, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 5 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Orez cu mazăre cu ochi negri, Orez Tex-Mex și mazăre cu ochi negri, și Orez cu un singur fel de mâncare și mazăre cu ochi negri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți mazărea cu ochi negri într-un recipient mare și acoperiți cu câțiva centimetri de apă rece; lăsați să stea 8 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm]()
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm![3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse]()
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3
Încălziți uleiul de măsline într-o oală la foc mediu; gatiti si amestecati sunca pana se rumeneste, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Carne Din New York]()
Fripturi De Carne Din New York![Mustar Preparat, Optional]()
Mustar Preparat, Optional
Fripturi De Carne Din New York
Mustar Preparat, OptionalEchipamente pe care le vei folosi![1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni]()
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni4
Adăugați ceapa, ardeiul gras verde și usturoiul; se sotează până când ceapa este fragedă, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită]()
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită![Crumble De Carne Vegetariană Congelată]()
Crumble De Carne Vegetariană Congelată![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire5
Adăugați mazăre cu ochi negri, apă, frunze de dafin, boia de ardei, sare și piper negru; acoperiți oala cu un capac și fierbeți până când mazărea este fragedă, 40 până la 50 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![Lichid-uncii De Apă Proaspătă]()
Lichid-uncii De Apă Proaspătă![Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm]()
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm![3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse]()
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Grăsime De Porc înapoi
Lichid-uncii De Apă ProaspătăPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăEchipamente pe care le vei folosi![1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni]()
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni6
Îndepărtați frunzele de dafin din amestecul de mazăre cu ochi negri și amestecați orezul. Se fierbe până se evaporă tot lichidul, încă 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse]()
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Grăsime De Porc înapoi3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente
Ingrediente
2![grăsime de porc înapoi]()
grăsime de porc înapoi2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![mazăre uscată cu ochi negri]()
mazăre uscată cu ochi negri7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez fiert]()
orez fiert2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![șuncă slabă tăiată cubulețe]()
șuncă slabă tăiată cubulețe12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ardei gras verde tocat]()
ardei gras verde tocat61 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente![sare și piper negru măcinat după gust]()
sare și piper negru măcinat după gust1parmezan ras![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York1![ceapa, tocata]()
ceapa, tocata2pinches![paprika, sau mai mult după gust]()
paprika, sau mai mult după gust4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm]()
păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm
grăsime de porc înapoi2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
mazăre uscată cu ochi negri7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez fiert2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
șuncă slabă tăiată cubulețe12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ardei gras verde tocat61 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente
sare și piper negru măcinat după gust1parmezan ras
fripturi de carne din New York1
ceapa, tocata2pinches
paprika, sau mai mult după gust4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cmDificultateExpert
Gata În9 hrs, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Bebeluș olandez
Varză murată la cuptor cu chimion
Salată de cartofi germană
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Tot ce trebuie să știți despre mâncărurile tradiționale germane
Cum să gătești orez sushi
Cum să faci înghețată într-o pungă
Cum se prepară sushi
Cum să faci paste vegane
19 rețete cu avocado, astfel încât să nu mai irosești niciodată una
21 de rețete de varză de mâncat în fiecare noapte a săptămânii
14 rețete fantastice de castraveți pentru sfârșitul verii
16 rețete sănătoase de varză
23 de rețete cu spanac pe care veți dori să le mâncați în fiecare zi
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
