Mazăre cu ochi negri și orez

Mazărea cu ochi negri și orezul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 62 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 189 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, mazăre cu ochi negri, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 5 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Orez cu mazăre cu ochi negri, Orez Tex-Mex și mazăre cu ochi negri, și Orez cu un singur fel de mâncare și mazăre cu ochi negri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți mazărea cu ochi negri într-un recipient mare și acoperiți cu câțiva centimetri de apă rece; lăsați să stea 8 ore până peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Scurgeți și clătiți.

Încălziți uleiul de măsline într-o oală la foc mediu; gatiti si amestecati sunca pana se rumeneste, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa, ardeiul gras verde și usturoiul; se sotează până când ceapa este fragedă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați mazăre cu ochi negri, apă, frunze de dafin, boia de ardei, sare și piper negru; acoperiți oala cu un capac și fierbeți până când mazărea este fragedă, 40 până la 50 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Îndepărtați frunzele de dafin din amestecul de mazăre cu ochi negri și amestecați orezul. Se fierbe până se evaporă tot lichidul, încă 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper