Mango Masala Scallop Frigarui

Reteta Mango Masala Scallop Skewers este gata în aproximativ 40 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare indiană. Pentru $ 3.11 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 178 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, sos de soia, sos de soia chili și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 68 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Mango Masala Scallop Frigarui, Frigarui De Ciuperci-Scoici, și Spike Shrimp 'n' Scallop Skewers.

Instrucțiuni

Înmuiați frigarui în vin alb timp de 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Tăiați capătul alb al cepei verzi la lungimi de 3 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Tăiați partea verde rămasă în șuvițe subțiri pentru garnitură, dacă doriți.

Filetați pe un bivol în următoarea ordine: scallop-parte albă de ceapă verde-mango, folosind 1 bucată din fiecare. Repetați încă 1 timp și apoi adăugați încă 1 scoică pentru a asigura mango-ul. Repetați cu frigarui rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Se lasă să stea 10 până la 20 de minute la frigider.

Periați ușor frigarui pe fiecare parte cu ulei de salată și condimentați după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ulei De Salată

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați pe un grătar preîncălzit mediu-înalt și gătiți până când scoicile sunt doar fierte, aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Garnisiți cu felii de ceapă verde și pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Pană De Var

Echipamente

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Ingrediente

Porții:

ceapă verde, capete albe tăiate în lungimi de 3 inci (salvați blaturile verzi pentru garnitură)1

var proaspăt, tăiat în pene 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 1

mango, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch 4

Callisons Indian Mango Curry Frigarui Condimentat 11 lingură de oregano uscat

ulei de salată 4creveți și cu vene

Sare și piper negru după gust 12mari

scoici de mare 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4creveți și cu vene

Sos De Soia Dulce Chili 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Sos de chili dulce thailandez 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt meciuri excelente pentru scoici la grătar sau arse. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte cărnuri vindecate, încercați un pinot Noir ușor răcit. Chardonnay de la A La Z cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.