Mambazham Morekozhambu: tocană de Mango și nucă de cocos Sud-indiană

Name: Mambazham Morekozhambu: tocană de Mango și nucă de cocos Sud-indiană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei vegetal (cantitatea depinde de metoda de gătit); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nucă de cocos rasă; 1 (poate fi sau trece) semințe de chimen / jeera; 6 frunze de curry; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) tuar dal; 1 (poate fi sau trece) semințe de schinduf / methi; 1 mango copt; 1 (poate fi sau trece) semințe de muștar / rai; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată ulei pentru temperare - 1 lingura; 3 ardei iute roșu; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare dupa gust

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Mambazham Morekozhambu: tocană de Mango și nucă de cocos Sud-indiană ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 525 calorii. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână semințe de schinduf/methi, ardei iute, semințe de chimen/jeera și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la eatomaniac.com are 113 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este excelent. Încercați Mango Pudhina Thogayal (fără nucă de Cocos) / Mango crud și frunze de mentă Thuvayal – South Indian Lunch s, Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos), și Tocană De Linte Picantă Din India De Sud pentru rețete similare.