Macadamia-Crusted Mahi Mahi

Mahi Mahi cu crustă de Macadamia ar putea fi doar rețeta fără lactate și pescatariană pe care ați căutat-o. Această rețetă face 4 porții cu 542 de calorii, 28 g de proteine și 36 g de grăsime fiecare. Pentru 5,05 USD per porție, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă de la Taste of Home necesită zahăr brun, pesmet panko, sare și piper. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 54%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Mahi Mahi cu crustă de Macadamia cu salsa de ananas și orez iasomie, Mahi Mahi cu crustă de Macadamia cu salsa de mango și Mahi Mahi cu crustă de nucă de Macadamia.

Instrucțiuni

Pune pesmetul, nucile, sare și piper într-un robot de bucătărie; acoperiți și pulsați până când nucile sunt tocate mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Într-un castron puțin adânc, bateți oul și apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți amestecul de făină și nuci în boluri separate, puțin adânci. Ungeți fileurile cu făină, apoi scufundați-le în amestecul de ouă și acoperiți cu amestecul de nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu; gătiți fileurile timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Între timp, într-un castron mic pentru cuptorul cu microunde, combinați zahărul brun, sosul de soia și ghimbirul. Se pune la microunde, neacoperit, la putere maximă timp de 30-60 de secunde sau până când zahărul se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Stropiți peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată 561 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1

(25-30 cm) căpșuni Fructe la metru 42ardei habenero

făină universală 2cp. legume (de exemplu, spanac)

gingerroot proaspăt tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia de sodiu redus 101ardei habenero

ambalați aluat de prăjituri cu nucă de macadamia cu chip alb, porționat individual 454ardei habenero

fileuri mahi mahi fiecare)60ardei habenero

panko (Japoneză) pesmet 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 cană de orz alb perlat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi poate fi asociat cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca și vinul, așa că este greu să alegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau un Grüner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cu carne, cu aromă puternică, cum ar fi somonul și tonul, poate face față chiar și unui vin roșu ușor, cum ar fi un pinot noir. Roséul Poema Cava Brut cu nota de 4,4 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.

Poema Cava Brut Rose

Vinul prezinta arome si arome tipice Trepatului, cu note proaspete si elegante de capsuni, zmeura si petale de trandafir. Aciditatea echilibrată menține vinul ușor și proaspăt. O potrivire grozavă cu mezeluri, grătar, vânat mic și pește ușor afumat. 100% Trepat