Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Fasolea roșie și orezul din Louisiana ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 401 calorii, 25g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, fasole, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Louisiana Fasole Roșie Și Orez, Louisiana Fasole Roșie Și Orez, și Louisiana Fasole Roșie Și Orez.
Instrucțiuni
1
Într - un 4-sau 5-qt. aragaz lent, combinați primele 11 ingrediente. Gatiti, acoperit, la minim 8-10 ore sau pana cand legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns Insert
2
Se amestecă înainte de servire.
3
Îndepărtați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
4
Se servește cu ceapă verde și orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper