Această rețetă servește 40. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 38 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 8 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la KraftRecipes.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, 1/4 cană de pansament italian Kraft zesty, ouă fierte tari și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Sandwich În Stil Chilian, Salată de Avocado și creveți în stil chilian, și Linte Verde În Stil Francez.
Instrucțiuni
1
Așezați lintea într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați apă și cub de bulion; se amestecă. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe 30 min. sau doar până când lintea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bouillon Cube
Linte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
3
Între timp, încălziți pansamentul în tigaie medie la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați ardei și ceapă; gatiti si amestecati 6 min. sau până când legumele sunt fragede. Lingură în castron de servire mediu; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Adăugați linte în amestecul de legume împreună cu șunca și coriandrul; se amestecă ușor. Se acoperă cu ouăle; se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)