Lintea la cuptor cu ciuperci ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Pentru 81 cenți pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 302 calorii. Această rețetă servește 6. Un amestec de piper, pre - ciuperci, linte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 8 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, care este super. Rețete similare includ Linte verde și ciuperci, Linte condimentată cu ciuperci și verdeață, și Cuscus, Rachetă, Ciuperci Și Linte.
Instrucțiuni
1
Combinați orezul și 2 1/4 căni de apă într-o cratiță; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 45 de minute sau până când lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Lăsați să stea 10 minute.
3
Combinați 6 căni de apă și linte într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Scurgeți, rezervând 1 cană de lichid de gătit.
5
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
6
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați morcovul și ciupercile; saut 6 minute sau până când ciupercile sunt ușor rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Morcov
8
Combinați linte, lichid de gătit rezervat, amestec de ciuperci, roșii și următoarele 5 ingrediente. Puneți amestecul într-un vas de copt de 2 litri acoperit cu spray de gătit. Acoperiți și coaceți la 400 timp de 30 de minute sau până la bule.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ciuperci
Tomate
Linte
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
Cuptor
9
Îndepărtați frunza de dafin. Lingura amestec de linte peste orez; se presara cu branza.