Lime Fript Și Ciuperci De Soia

Lime Fript Și Ciuperci De Soia
Var fript și ciuperci de soia ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 35 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, ciuperci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este spectaculos. Încercați Kebaburi de friptură de soia cu miere cu sos de lămâie Cilantro, Mămăligă Erbată friptă cu ciuperci sălbatice, și Lime Fript Catfish pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Ștergeți ciupercile curate cu o cârpă umedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
2
Combinați ciupercile și următoarele 3 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați; aruncați pentru a acoperi bine. Marinați la frigider 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 CmTăiat în Fâșii De 1,2 Cm
3
Așezați ciupercile pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Stropiți ciupercile cu ulei de măsline și presărați pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
5
Serviți cald.
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista