Legume Lo Mein

Name: Legume Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut usturoi mediu de usturoi, ras (aproximativ; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir ras; 2 creveți și cu vene Sare Kosher; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea Lo mein gătită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shitake, feliate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză Napa mărunțită; 1 morcov, feliat subțire sau decojit în panglici cu un cojitor de legume; 3 ceapă verde tăiată; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zăpadă, integrală sau feliată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o felul principal vegan? Lo Mein de legume ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $5.52 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 823 calorii, 25g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 2. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de panglici, scallions, ciuperci shitake și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Budincă de semințe de chia cu cartofi dulci cu sos de ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Legume Lo Mein, Legume Lo Mein, și Legume Lo Mein.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie largă antiaderentă la foc mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciupercile și varza și condimentați ușor cu sare. Gatiti, amestecand si aruncand frecvent, pana abia fierte, dar inca luminoase, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

(rezervati 1 Lingura)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Transferați într-un castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați încă 1 linguriță de ulei în wok și reveniți la foc mare până când fumați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați morcovul și mazărea de zăpadă și condimentați ușor cu sare. Gatiti, amestecand si aruncand frecvent, pana abia fierte, dar inca luminoase, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele De Ardei Roșu Dulce