Legume Chow Mein

Name: Legume Chow Mein
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. castane de apă feliate, clătite și drenate; 2 mari morcovi, curățați, tăiați și tăiați în bucăți de dimensiuni de chibrit; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței chow mein proaspeți sau uscați; 2 inch ghimbir proaspăt, decojit și tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Fasole lungă chineză sau fasole verde, tăiată în bucăți de 1/2 până la 1 inch pentru a produce aproximativ 2 căni; 2 ceapa verde, feliata subtire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 6 mari ciuperci shiitake, felii subțiri; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Legume Chow Mein durează aproximativ 32 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 339 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, morcovi, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. 13 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un cuplu de oameni plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încearcă Legume Chow Mein, Legume Chow Mein, și Ușor De Legume Chow Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați fasolea și morcovii și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Toppinguri, Opționale

Se scurge și se pune într-un castron cu apă cu gheață până se răcește, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se scurge și se lasă deoparte.

Întoarceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Adăugați tăiței și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Scurgeți și clătiți cu apă rece. Se usucă și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tăiței, ghimbirul și usturoiul. Gatiti 2 minute pana cand taiteii se rumenesc usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați ciupercile, fasolea, morcovii și castanele de apă și gătiți timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Toppinguri, Opționale

Adăugați bulionul, sosul hoisin, sosul de soia și mierea. Aduceți amestecul la fierbere și amestecați până când este ușor redus și gros, aproximativ 2 minute. Se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Transferați chow mein într-un castron mare și garnisiți cu ceapa verde înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castane de apă feliate, clătite și drenate 2mari

morcovi, curățați, tăiați și tăiați în bucăți de dimensiuni de chibrit 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tăiței chow mein proaspeți sau uscați 2inch

ghimbir proaspăt, decojit și tocat 3

căței de usturoi, tocați 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Fasole lungă chineză sau fasole verde, tăiată în bucăți de 1/2 până la 1 inch pentru a produce aproximativ 2 căni 2

ceapa verde, feliata subtire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 6creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 6mari

ciuperci shiitake, felii subțiri 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Chow Mein în meniu? Încercați să vă asociați cu Riesling, Gewurztraminer și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dr. slăbiți Dr. l Riesling cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.

Dr. Loosen Dr. L Riesling

"...o valoare surprinzător de complexă și remarcabilă în Riesling aproape uscat... Lămâia, mărul verde, piatra umedă și aromele ușor florale sunt urmate de un gust crocant, saturat de ardezie și un finisaj de citrice și mere suculente, uleiuri de nuci, săruri minerale și piatră umedă..."- Wine Advocate " acest vin trebuie să fie una dintre cele mai bune oferte din Mosel Riesling. Riesling-ul introductiv al lui Ernst Loosen este marcat de arome de piersici și caise proaspete, echilibrate de o cantitate echitabilă de aciditate răcoritoare. Un aperitiv grozav."- Food & Wine Magazine