Lean Philly Cheesesteaks ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 415 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.3 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de căței de usturoi, oregano, bulion de vită cu mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Philly Cheesesteaks, Philly Cheesesteaks, și Philly Cheesesteaks pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați ceapa, ardeii grași și usturoiul; saut 4 minute sau până se rumenesc. Reduceți căldura și gătiți 8 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional. Se amestecă zahărul, oregano, oțetul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
3
Adăugați brânză; gatiti 2 minute sau pana se topeste branza, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
4
Combinați bulionul și carnea de vită într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Cuptor cu microunde la maxim 1 minut sau până la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
5
Așezați 3 uncii de amestec de carne de vită în fiecare chiflă; acoperiți fiecare cu 1/2 cană de amestec de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale