Kung Pao Calamari
Kung Pao Calamari ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Pentru 6,5 USD per porție , această rețetă acoperă 50% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 1278 de calorii , 61 g de proteine și 31 g de grăsimi . Această rețetă servește 5. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și pescatariană . Un amestec de semințe de susan, inele de piper, calamari și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 95% , ceea ce este super. Pui Kung Pao cu arahide , Pui Kung-Pao și Calamarii mei asiatici sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Amestecați sosul de prune, 1/2 cană de apă, oțetul de vin de orez, sosul de usturoi chili, uleiul de susan, ambele semințe de susan și coriandru într-un castron mare și lăsați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Rondele De Ardei Iute Feliate, Scurse]()
Rondele De Ardei Iute Feliate, Scurse![1 1/2 Cani Sos De Prune]()
1 1/2 Cani Sos De Prune![5 Uncii De Ceață Tocată]()
5 Uncii De Ceață Tocată![Ciupiți Semințele De Susan Alb]()
Ciupiți Semințele De Susan Alb![Ciupiți Semințele De Susan Alb]()
Ciupiți Semințele De Susan Alb![1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm]()
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm![Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm]()
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Rondele De Ardei Iute Feliate, Scurse
1 1/2 Cani Sos De Prune
5 Uncii De Ceață Tocată
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmEchipamente pe care le vei folosi![Cireșe Confiate Suplimentare]()
Cireșe Confiate Suplimentare
Cireșe Confiate Suplimentare2
Pentru draga cu făină: într-un castron mare separat, combinați făina de porumb, praful de copt și puțină sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți]()
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți![Ceapă]()
Ceapă![Făină De Porumb]()
Făină De Porumb![Bomboane Salvatoare]()
Bomboane Salvatoare
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Ceapă
Făină De Porumb
Bomboane SalvatoareEchipamente pe care le vei folosi![Cireșe Confiate Suplimentare]()
Cireșe Confiate Suplimentare
Cireșe Confiate Suplimentare3
Pentru calamari: Pregătiți o friteuză la 350 de grade F. Puneți calamarii scurți, dar încă umezi, în draga de făină și lucrați-l bine pentru a asigura o acoperire uniformă. Nu-l lăsa să devină aglomerat. Din dragă aruncați cu grijă inelele acoperite cu făină în uleiul fierbinte. Prăjiți inelele timp de 1 minut și adăugați inelele de ardei iute în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Inele De Ardei Cu Banane]()
Inele De Ardei Cu Banane![2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal]()
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal![Bomboane Salvatoare]()
Bomboane Salvatoare![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Inele De Ardei Cu Banane
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei VegetalBomboane Salvatoare
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată4
Se lasa la prajit pana cand calamarii devin maro auriu, cu aproximativ 30 de secunde mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal]()
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal5
Scurgeți bine calamarii și ardeii.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal]()
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier6
În farfurie, stropiți 3 până la 4 uncii de sos kung pao peste fiecare porție de 8 uncii de calamari și ardei iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Usturoi Tocat]()
1 Cană De Usturoi Tocat![2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal]()
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal![4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe]()
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Arahide Prăjite Uscate
Ghimbir întreg, Zdrobit
Pană De LămâieEchipamente
Ingrediente
1parmezan ras![ceapă]()
ceapă1pinch![Ciupiți semințele de susan negru]()
Ciupiți semințele de susan negru1kg![cleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick rings]()
cleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick rings2Crustă: firimituri de biscuiți graham![roasted chili garlic sauce]()
roasted chili garlic sauce907ardei habenero![făină de porumb]()
făină de porumb142ardei habenero![arahide prăjite uscate]()
arahide prăjite uscate0ciorchini![coriandru proaspăt, tocat fin]()
coriandru proaspăt, tocat fin5creveți și cu vene![Sare și piper măcinat]()
Sare și piper măcinat5creveți și cu vene![Pene de lămâie, pentru garnitură, opțional]()
Pene de lămâie, pentru garnitură, opțional425ardei habenero![sliced hot pepper rings, drained]()
sliced hot pepper rings, drained4581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![Ciupiți semințele de susan alb]()
Ciupiți semințele de susan alb3Crustă: firimituri de biscuiți graham![oțet de vin de orez]()
oțet de vin de orez142ardei habenero![scallions tocate]()
scallions tocate2Crustă: firimituri de biscuiți graham![Ciupiți semințele de susan alb]()
Ciupiți semințele de susan alb1pinch![Pinch white sesame seeds]()
Pinch white sesame seeds
ceapă1pinch
Ciupiți semințele de susan negru1kg
cleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick rings2Crustă: firimituri de biscuiți graham
roasted chili garlic sauce907ardei habenero
făină de porumb142ardei habenero
arahide prăjite uscate0ciorchini
coriandru proaspăt, tocat fin5creveți și cu vene
Sare și piper măcinat5creveți și cu vene
Pene de lămâie, pentru garnitură, opțional425ardei habenero
sliced hot pepper rings, drained4581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
Ciupiți semințele de susan alb3Crustă: firimituri de biscuiți graham
oțet de vin de orez142ardei habenero
scallions tocate2Crustă: firimituri de biscuiți graham
Ciupiți semințele de susan alb1pinch
Pinch white sesame seedsDificultateGreu
Gata În50 m.
Porții5
Scor De Sănătate77
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Ouă Foo Yong cu sos
Fripturi de halibut la grătar cu sos de zmeură
Plăcintă cu lămâie Shaker
Chili cu boabe de espresso săritoare
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 rețete de cocktail delicioase și răcoritoare pentru ianuarie!
Rămâneți confortabil și cald cu aceste rețete delicioase de iarnă
Rainbow Food by Colors pentru o dietă bogată în nutrienți și vibrantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Piramide alimentare din diferite culturi
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Rețete simple pentru petreceri de cină
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită