Kickin ' Salată Asiatică De Pui

Kickin ' Salată Asiatică De Pui
Dacă $6.49 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Kickin ' salata de pui din Asia ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 4 porții cu 311 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sfeclă, ulei de susan, ciuperci shiitake și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Rețete similare includ Kickin ' Pui Se Amestecă Fry, Kickin ' BBQ pui Quesadilla, și Kickin ' Chicken Nuggets.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați primele 8 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Lăsați rădăcina și 1 inch de tulpină pe sfeclă; frecați cu o perie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SfeclăSfeclă
4
Așezați sfecla și cartoful dulce într-un vas de copt puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
SfeclăSfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Coaceți la 400 timp de 45 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Adăugați ciuperci și coaceți încă 15 minute. Rece la atingere. Cojiți sfecla și cartoful; tăiat în cuburi de 1/2 inch. Felii subțiri de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
CartofiCartofi
SfeclăSfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Combinați sfecla, cartoful, ciupercile, verdeața și puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
Pui întregPui întreg
VerziiVerzii
CartofiCartofi
SfeclăSfeclă
8
Stropiți pansament peste salată; aruncați bine.
9
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate73
Bucătăriiasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista