Kale Pur Și Simplu Saut

Name: Kale Pur Și Simplu Saut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat, după gust piper negru proaspăt măcinat, după gust; 3 cuișoare usturoi, felii subțiri; 2 ciorchini kale, clătite, tulpini îndepărtate și rupte în bucăți medii; 1 Zest de lamaie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară proaspăt măcinată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 1 pinch Ciupiți fulgi de ardei roșu; 4 creveți și cu vene Sare de mare, dupa gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, sau mai mult după cum este necesar

Pur și simplu saut Kale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 99 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 56 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, nucșoară, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 20 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Pur Și Simplu Anghinare Pentru Bebeluși Sotate Cu Lămâie Și Usturoi, Kale Picant Saut + 5 Kale Sănătos, și Kale Sote.