Kale cu nuci de pin și parmezan mărunțit
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Kale cu nuci de pin și parmezan mărunțit. O porție conține 146 calorii, 4G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și primar dieta. Dacă aveți la îndemână oțet distilat, sare și piper măcinat, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 71 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Salată de Kale mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan, Cea mai bună salată de Kale cu parmezan și nuci de pin, și Salată de Kale cu Balsamic, nuci de pin și parmezan sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Prăjiți nucile de pin într-o tigaie la foc mic până se rumenesc și parfumate, aproximativ 5 minute.
Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu.
Puneți kale în untul topit și gătiți până se înmoaie, 10 minute.
Aruncați varza gătită cu oțet într-un castron de servire; condimentează cu sare și piper.
Se presară parmezan pentru a servi.