Jamie ' S Marea Britanie-legume prăjite Vindaloo

Name: Jamie ' S Marea Britanie-legume prăjite Vindaloo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 conopidă, tulpină feliată, frunze îndepărtate; 397 ardei habenero x 400g staniu de năut; 2 ardei iute roșu uscat; 1 buchet A de coriandru proaspăt, frunze culese și tulpini tocate; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 1 bulb de usturoi, cuișoare separate și curățate; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente niște iaurt Natural, de servit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fiecare sos Worcestershire (veggie) și ulei de rapiță sau de măsline; 500 ardei habenero (1LB 2oz) mazăre amestecată, fasole și porumb dulce; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 ardei iute roșu proaspăt, desemănat și tocat mărunt; 1 ceapă roșie, curățată și tocată aproximativ; 3 ceapă roșie, decojită și feliată aproximativ; 1 nivel linguriță fiecare de sare de mare și chimen; 1 pinch a de sare de mare și piper măcinat; 18 fl. oz.s Stoc de legume organice de 500 ml; 1 kg (2LB 4oz) roșii mari coapte; 7 fl. oz.s 200ml oțet de vin alb

Jamie Marea Britanie prăjită legume Vindaloo ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. O porție conține 955 calorii, 41G de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $6.3 pe portie, această rețetă acoperă 62% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 41 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați niște iaurt natural, ceapă, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul natural, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat De Piersici Sănătos De 5 Minute ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Crock Pot - Carne De Vită Grozavă, Fasole Grozavă, Baie Grozavă! Ferma Longmeadow, vindaloo cu ciuperci , cum se face vindaloo cu ciuperci goan, și Prăjituri grozave cu ciocolată din Marea Carte a lui David Lebovitz O.

Instrucțiuni

Puneți toate ingredientele de pastă, cu excepția frunzelor de coriandru, într-un lichidator și fluierați până se omogenizează, apoi răzuiți într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se toacă aproximativ roșiile și se adaugă la lichidator, se condimentează bine, apoi se blitz până se omogenizează și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Preîncălziți cuptorul la 200 buc. c / 400 buc. F / gaz 6.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-o tigaie mare de tip caserol, aruncați floretele de conopidă și ceapa cu jumătate din pasta de curry.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă

Pastă De Curry

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 600 ml (1 halbă) de apă și prăjiți timp de 40 de minute, amestecând la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

După 40 de minute, mutați cu grijă tigaia fierbinte din cuptor în plită.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți și adăugați nautul, împreună cu bulionul și roșiile blitzed și fierbeți la foc mediu timp de aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Mash de câteva ori pentru a îngroșa sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Adăugați legumele delicate (porumb, mazăre, fasole și spanac) pentru ultimele 3 minute de gătit, apoi gustați și corectați condimentul. Marmură prin câteva bucăți de iaurt, împrăștiați peste coriandrul rezervat și ardeiul iute proaspăt tocat (lăsați semințele la foc suplimentar), apoi luați direct la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

1 Cană De Usturoi Tocat

Toppinguri, Opționale

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Se servește cu orez pufos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

conopidă, tulpină feliată, frunze îndepărtate 397ardei habenero

x 400g staniu de năut 2

ardei iute roșu uscat 1buchet

A de coriandru proaspăt, frunze culese și tulpini tocate 1Oreos dublu umplut

pesmet, câteva pumni 1

bulb de usturoi, cuișoare separate și curățate 21 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

niște iaurt Natural, de servit 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fiecare sos Worcestershire (veggie) și ulei de rapiță sau de măsline 500ardei habenero

(1LB 2oz) mazăre amestecată, fasole și porumb dulce 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1

ardei iute roșu proaspăt, desemănat și tocat mărunt 1

ceapă roșie, curățată și tocată aproximativ 3

ceapă roșie, decojită și feliată aproximativ 1

nivel linguriță fiecare de sare de mare și chimen 1pinch

a de sare de mare și piper măcinat 18fl. oz.s

Stoc de legume organice de 500 ml 1kg

(2LB 4oz) roșii mari coapte 7fl. oz.s

200ml oțet de vin alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.