Jack ' s Brunswick Stew

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Jack ' s Brunswick Stew. Această rețetă face 16 porții cu 243 calorii, 19g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 45 de minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați friptura de porc boston butt, piper cayenne măcinat, cartofi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Brunswick Stew, Brunswick Stew, și Brunswick Stew.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați carnea de porc și puiul într-un vas de 1 1/2 galon cu suficientă apă pentru a acoperi. Gatiti la foc mic mediu timp de 2 ore, sau pana cand carnea este foarte frageda, degresand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți carnea într-un castron și rezervați stocul. Între timp, într-un vas mare separat, faceți același lucru cu carnea de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Cireșe Confiate Suplimentare

Scoateți carnea de vită și aruncați bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Așezați cartofii într-o cratiță medie, acoperiți cu apă și fierbeți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Îndepărtați și aruncați oasele și pielea din toată carnea gătită, îndepărtați-o sau tăiați-o în bucăți și procesați-o într-un robot de bucătărie sau mașină de tocat carne până la măcinat. Pune 2 halbe de carne de porc rezervate și pui stoc într-o oală stoc 1 1/2 galon, rezerva restul pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

(înlăturați Orice Mufă)

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați carnea măcinată în stoc. Se dizolvă ardeiul negru și ardeiul cayenne în 1 lingură de apă și se adaugă în tocană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Adăugați la ceapă și roșii la robotul de bucătărie, procesați bine și adăugați-l în amestecul de carne cu ketchup și sos Worcestershire. Procesați în robotul de bucătărie cartofii fierți, apoi adăugați la tocană, amestecând până când se îndepărtează bucățile. Se amestecă sarea. În acest moment, tocană ar trebui să fie soupy nu apos. Dacă tocanita este prea groasă pentru a se amesteca ușor cu o spatulă plată sau cu un turnător de clătite, subțiați-o ușor cu carne de porc și pui mai rezervate. Gatiti timp de 30 de minute, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Puree și adăugați porumbul, apoi continuați să gătiți tocanul la foc foarte mic timp de 1 oră, amestecând des și răzuind fundul vasului de stoc cu o spatulă plată sau un turnător de clătite pentru a evita arderea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat