Indian Split-mazăre și supă de legume

Name: Indian Split-mazăre și supă de legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 4 morcovi, tăiați în felii de 1/4 inch; 2 inch ghimbir proaspăt, curățat, 1 bucată tocată; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat; 1 parmezan ras coriandru măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 ardei jalape, semințe și coaste îndepărtate, tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre galbenă sau verde împărțită; 454 ardei habenero cartofi fierți (aproximativ 3), curățați și tăiați în cuburi de 1/2 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 2 Ceapa galbena medie, tocata apă, mai mult dacă este necesar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați Indian Split-Pean și supa de legume. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 199 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o supă destul de ieftină pentru Toamna. Un amestec de chimen măcinat, sare, coriandru măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Legume Cu Mazăre Împărțită, Supă Consistentă De Mazăre Despicată De Legume, și Supă de coajă despicată fumurie și legume rădăcinoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți spanacul din congelator. Într-o cratiță medie, combinați mazărea despicată, 3 căni de apă, bucata de ghimbir netopită și 1/2 linguriță de sare. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, acoperit, amestecând frecvent, până când mazărea despicată este fragedă, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați mai multă apă dacă este necesar pentru a împiedica mazărea să se lipească de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Între timp, într-o oală mare, topiți untul la foc moderat. Se amestecă ghimbirul tocat, jalapeo, turmeric, coriandru, chimen, morcovi, cartofi și restul de 1 1/4 lingurițe de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Turmeric

Grăsime De Porc înapoi

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați restul de 6 căni de apă. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, amestecând ocazional, până când legumele sunt aproape fragede, aproximativ 10 minute. Se amestecă spanacul și se fierbe 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scoateți întreaga bucată de ghimbir din mazărea despicată gătită și apoi amestecați mazărea despicată în supă. Fierbeți supa timp de 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Divizată Gătită

Mazăre împărțită

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Recomandare de vin: un Beaujolais simplu, direct, Fructat va face un acompaniament fin acestei supe. Aromele sale vii de cireșe și fructe de pădure vor contrasta și vor evidenția, nu vor concura cu pământul felului de mâncare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Coacerea Buclelor De Ciocolată

Struguri Roșii Fără Sâmburi

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional 4

morcovi, tăiați în felii de 1/4 inch 2inch

ghimbir proaspăt, curățat, 1 bucată tocată 283ardei habenero

pachet spanac tocat congelat 1parmezan ras

coriandru măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1

ardei jalape, semințe și coaste îndepărtate, tocate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre galbenă sau verde împărțită 454ardei habenero

cartofi fierți (aproximativ 3), curățați și tăiați în cuburi de 1/2 inch 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 0cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric 2Ceapa galbena medie, tocata

apă, mai mult dacă este necesar

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.