Imitație Ușoară Fanesca

Ușor Fanescan imitație este un fără gluten și pescatarian felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 781 calorii, 34G de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 ore și 50 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei Sud-Americane. Dacă aveți la îndemână jumătate și jumătate, căței de usturoi, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până jumătate și jumătate ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Cremă De Nucă De Cocos Făcută Cu Jumătate Și Jumătate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată De Crab Imitație Ușoară, Fanesca (Supă De Primăvară), și Fanesca (Pudră De Post Ecuadoriană) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înainte de timp, gătiți dovleceii, varza, orezul și fasolea separat și înmuiați peștele. Salvați lichidele din fasole și pește.Dacă fasolea mai are cojile, îndepărtați-le.Când este gata să se pregătească:.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

(rezervati 1 Lingura)

(recomandat: Sos A1)

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Într-o oală mare, prăjiți ceapa în 1 t unt cu achiote și 3 căței de usturoi tocați până când ceapa este transparentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Annatto

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați piper și1 / 4 linguriță chimen și se prăjește minut suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Tăiați peștele în bucăți de dimensiuni medii (după preferință).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați o jumătate de cană de apă de pește salvată, jumătate și jumătate și apa de fasole pentru a face un litru de lichid. Dacă apa de fasole nu ajunge la un litru, adăugați apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați unt de arahide, dovlecei, sambo, varză și orez; se fierbe 20 de minute, amestecând, până ajunge la o consistență cremoasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (10 Uncii) Milk Duds

(rezervati 1 Lingura)

Cuțit De Toaletă

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați hominy, ambele tipuri de fasole (asigurați-vă că fasolea nu are coji) și mazărea și fierbeți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Hominy

(recomandat: Sos A1)

Cutie De Fasole Verde, Scursă

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați peștele, fierbeți timp de 5 minute. Mai multă apă de pește poate fi adăugată după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați chochos.Completați cu oricare / toate următoarele:.

Tăiați pătlaginele în bucăți de aproximativ un centimetru lungime, cuptorul cu microunde până se înmoaie, apăsați plat cu un cuțit plat sau o cutie și prăjiți în ulei la alegere până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)