Iaurt-Tahini Dip

Name: Iaurt-Tahini Dip
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 3 (iarnă) tahini (pastă de semințe de susan)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați să înmuiați iaurtul-Tahini. Această rețetă face 16 porții cu 27 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 13 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de pătrunjel cu frunze plate, cățel de usturoi, iaurt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Încercați Iaurt și Feta Dip, Falafel cu sos Tahini de iaurt, și Vinete marocane cu iaurt Tahini pentru rețete similare.