Hummus De Dovleac Sărat
Hummusul de dovleac sărat necesită aproximativ 2 ore și 15 minute de la început până la sfârșit. Pentru 35 de cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 79 calorii. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, tahini, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 65%. Încercați Hummus De Dovleac Sărat, Hummus De Dovleac Sărat, și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară "zahăr" chipsuri de Tortilla {grâu integral, cu conținut scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu} pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pulsați sucul de lămâie, tahini, usturoiul și sarea împreună într-un robot de bucătărie sau blender până se omogenizează.
Adăugați fasolea garbanzo și uleiul de măsline și pulsați până se omogenizează.
Adăugați dovleac, chimen și piper cayenne; procesați până se omogenizează bine.
Transferați hummus într-un recipient cu capac și refrigerați cel puțin 2 ore.
Îndoiți semințele de dovleac în hummus; garnisiți cu boia.