Hot Anghinare-Crab Dip

Name: Hot Anghinare-Crab Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare, scurse și tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar crab se fierbe condimente (recomandat: Old Bay); 1 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de pătrunjel tocate; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, dezghețat și bine drenat; 1 Oreos dublu umplut condimente de usturoi și ierburi fără sare; 1 pinch Prindeți piper negru măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab proaspătă (sau o cantitate egală de carne de crab conservată); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ovăz (gătit regulat sau rapid); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras, împărțit; 2 buzunare pita, tăiate în pene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de tort de crab, rezervat din prăjituri de Crab sau vezi rețeta de mai jos; 6 creveți și cu vene Legume asortate (morcovi, dovlecei feliați, tulpini de țelină); 2 Bucăți de caramele Heath Bar pesmet uscat condimentat

Hot anghinare-Crab Dip ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 391 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.05 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, oregano, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Anghinare Crab Dip, Nashville Fierbinte Pui Dip, și Avocado spanac și Anghinare Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mediu, combinați amestecul de tort de crab, inimile de anghinare, spanacul, smântâna, pătrunjelul, condimentele și 1/4 cană de parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Crabi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă bine.

Transferați amestecul într-un vas de copt superficial și acoperiți cu parmezan rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți 10 până la 12 minute, până când scufundarea este fierbinte și brânza este aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți baie cu pene de pita și legume pe lateral (sau biscuiți!).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Pentru Legare

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Fâșie De Coajă De Lămâie

Într-un castron mare, combinați carnea de crab, smântâna, ovăzul, firimiturile de pâine, muștarul Dijon, condimentul de fierbere a crabului, oregano și piper negru. Amestecați ușor ingredientele împreună, având grijă să nu rupeți carnea de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crab Se Fierbe Condimente