Hot Anghinare-Crab Dip

Name: Hot Anghinare-Crab Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 ardei habenero inimi de anghinare, scurse și tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) crab se fierbe condimente (recomandat: Old Bay); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de pătrunjel tocate; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat, dezghețat și bine drenat; 1 Oreos dublu umplut condimente de usturoi și ierburi fără sare; 1 pinch Prindeți piper negru măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 340 ardei habenero carne de crab proaspătă (sau o cantitate egală de carne de crab conservată); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ovăz (gătit regulat sau rapid); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras, împărțit; 2 buzunare pita, tăiate în pene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de tort de crab, rezervat din prăjituri de Crab sau vezi rețeta de mai jos; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Legume asortate (morcovi, dovlecei feliați, tulpini de țelină); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pesmet uscat condimentat

Hot anghinare-Crab Dip ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 391 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.05 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, oregano, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Anghinare Crab Dip, Nashville Fierbinte Pui Dip, și Avocado spanac și Anghinare Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-un castron mediu, combinați amestecul de tort de crab, inimile de anghinare, spanacul, smântâna, pătrunjelul, condimentele și 1/4 cană de parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Crabi

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se amestecă bine.

Transferați amestecul într-un vas de copt superficial și acoperiți cu parmezan rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți 10 până la 12 minute, până când scufundarea este fierbinte și brânza este aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Serviți baie cu pene de pita și legume pe lateral (sau biscuiți!).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Pentru Legare

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Într-un castron mare, combinați carnea de crab, smântâna, ovăzul, firimiturile de pâine, muștarul Dijon, condimentul de fierbere a crabului, oregano și piper negru. Amestecați ușor ingredientele împreună, având grijă să nu rupeți carnea de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crab Se Fierbe Condimente