Homar Shangri-Lee cu spanac crocant

Name: Homar Shangri-Lee cu spanac crocant
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cârnați de arțar de 1 kg, în vrac sau scos din carcasa de legătură mare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu sodiu redus; 145 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie de lămâie și orez cu aromă de plante; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cozi de homar nefierte, scoicile îndepărtate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Sare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1,3 kg creveți medii, cu coadă, fără cochilie și fără vene; 99 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie de aur curry sos se amestecă; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frunze proaspete de spanac, spălate și uscate; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lapte de nucă de cocos neîndulcit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Homarul Shangri-Lee cu spanac crocant ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 705 calorii, 16g de proteine, și 43G de grăsime per portie. Pentru $ 8.55 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți mere, unt, lămâie și orez cu aromă de plante și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Budinca de orez Shangri-la, Homar furios cu orez cu lămâie și busuioc crocant, și Homar Prăjit Cu Usturoi Și Ierburi Cu Chipsuri Crocante De Cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați bulionul și amestecul de sos curry într-o cratiță medie grea. Se amestecă la foc mediu pentru a se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Curry Mix

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateți în lapte de nucă de cocos și mere. Se aduce la fierbere, amestecând ocazional. Puneți deoparte și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Cocos

Sos De Mere

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Încălziți uleiul într-o oală mare grea sau wok la foc mediu-mare până când uleiul înregistrează 350 de grade F pe un termometru de prăjit. Lucrând în loturi, adăugați cu grijă spanacul în ulei și gătiți până când spanacul este crocant și translucid, aproximativ 30 de secunde. Aveți grijă, deoarece uleiul poate scuipa și stropi puțin din cauza conținutului de apă al spanacului. Folosind un skimmer sau o lingură pliată, transferați spanacul crocant pe prosoape de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Apă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Prosoape De Hârtie

Termometru De Bucătărie

Skimmer

Grăsime De Porc înapoi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Presărați spanacul cu sare. Puneți deoparte și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Sare

Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului. Puneți deoparte și păstrați cald. Între timp, presărați cozile de homar cu condimente de fructe de mare. Topiți untul și uleiul într-o tigaie mare grea la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente De Fructe De Mare

Cozi De Homar

Unt

Orez

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați cozi de homar. Acoperiți și gătiți până când homarii sunt doar fierți, întorcându-se ocazional, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cozi De Homar

Homar

Lingurați 1 cană de orez pe centrul fiecăruia dintre cele 4 farfurii. Tăiați cozile de homar în cruce în medalioane groase de 1/2 inci. Medalioane de homar Fan deasupra orezului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cozi De Homar

Homar

Orez

Așezați spanacul crocant alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Stropiți sosul curry și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Curry

Echipamente

Termometru De Bucătărie

Skimmer

Grăsime De Porc înapoi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Tigaie

Ingrediente

Porții:

851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cârnați de arțar de 1 kg, în vrac sau scos din carcasa de legătură mare 12 lingurițe de pudră de usturoi

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bulion de pui cu sodiu redus 1451 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cutie de lămâie și orez cu aromă de plante 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cozi de homar nefierte, scoicile îndepărtate 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Sare 2Bucăți de caramele Heath Bar

1,3 kg creveți medii, cu coadă, fără cochilie și fără vene 991 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cutie de aur curry sos se amestecă 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frunze proaspete de spanac, spălate și uscate 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

lapte de nucă de cocos neîndulcit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Homarul funcționează foarte bine cu Chablis și Chardonnay. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Un vin pe care îl puteți încerca este Domaine du Colombier Chablis. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.