Harissa-Cuscus Israelian Condimentat

Name: Harissa-Cuscus Israelian Condimentat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 halbe lingurita rozmarin uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ierburi proaspete tocate (cum ar fi o combinație de oregano, busuioc și pătrunjel); 2 căței de usturoi, tocați; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm chimen măcinat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus israelian nefiert; 4 creveți și cu vene Sare de mare sau sare kosher; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete tempeh (cum ar fi Litelife), tăiate în pătrate de 1 inch; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Cuscusul israelian Condimentat de Harissa este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 6,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 51G de grăsime, și un total de 774 calorii. Mergeți la magazin și ridicați apă, unt, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Legume israeliene fierte peste cuscus condimentat, Curcan Tunisian-condimentat cu cuscus de usturoi și sos Harissa, și Creveți Condimentați Din Africa De Nord + Cușcuș Israelian De Legume De Vară Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru marinată, combinați toate ingredientele pentru marinată într-un bol mediu și bateți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2a. pentru tempeh, adăugați 1 1/4 căni de apă la marinată. Aranjați tempehul într-un singur strat într-o tigaie mare antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Tempeh

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă marinata peste tempeh. Se aduce la foc mic la foc mare. Acoperiți; se fierbe 15 minute sau până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită. Puneți deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Tempeh

Transferați marinada într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați creveți; sigilați și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Scoateți creveții din pungă și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Așezați creveții pe grătar sau pe tigaia broiler acoperită cu spray de gătit; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Puneți deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Fulgi De Legume

Pentru cuscus, topiți untul într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cuscusul; sotati 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, acoperit, timp de 12 minute sau până când cuscusul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Scoateți din căldură; lăsați să stea 5 minute. Fluff cu o furculiță.

Pentru roșii, combinați roșiile, uleiul, usturoiul și fulgii de piper într-o tigaie mare antiaderentă la foc mare; sotati 3 minute sau până când roșiile se înmoaie și încep să apară. Se amestecă ierburile; sotati 2 minute. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură