harira

Name: harira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pumni Câteva frunze proaspete de spanac (opțional, dar verdele cu frunze sunt prietenul tău); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun cu bob lung; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii proaspete, decojite, însămânțate și tocate sau 1 cutie de 14,5 uncii de roșii tăiate cubulețe cu suc (am folosit cutia de Pomi de la Londra, deoarece nu sunt un fan al conservelor de roșii); 1 morcov, tocat; 1 peduncul țelină, tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut gătit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte uscate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 1 lămâie, tăiată în pene; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nucă de cocos sau ulei de măsline nerafinat (eu folosesc nucă de cocos); 1 ceapa, tocata; 4 grind de piper negru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept sau coapse de pui dezosate, fără piele (sau o combinație a ambelor), tăiate în bucăți de 1 inch; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciorbă de pui sau ciorbă de legume, de preferință de casă

Harira ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 375 calorii, 31g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 18 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână țelină, naut, lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Harira, Harira, și Marocan Harira.

Instrucțiuni

Condimentați puiul cu sare de mare și piper cât mai devreme posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați bucățile de pui în 2 loturi și rumeniți pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Scoateți puiul din oală și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa, țelina și morcovul și gătiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați toate condimentele și gătiți timp de 1 minut, amestecând constant pentru a preveni arderea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Adăugați roșiile cu sucul lor, nautul și 1 linguriță de sare de mare. Gatiti pana cand parfumati.Întoarceți puiul în oală cu orice sucuri acumulate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați bulionul, lintea și orezul brun și dați la fiert. Reduceți căldura la minim și fierbeți, acoperit timp de 50 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Linte

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați coriandru și pătrunjel și gătiți neacoperit timp de 5 minute sau până când nautul este încălzit. Se amestecă frunzele de spanac, dacă se utilizează. Se toarnă în boluri individuale și se servește cu o pană de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou