Halibut Și Shimeji Coapte În Pergament

Name: Halibut Și Shimeji Coapte În Pergament
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 40 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 8 Fiecare dintre porții: 152 calorii; 25 grame proteine; 1 gram carbohidrați; 0 fibre; 4 grame grăsime; 1 gram grăsimi saturate; 36 mg. colesterol; 390 mg. sodiu; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de halibut; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de halibut; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shimeji maro sau albe, baza dură îndepărtată (lăsați tulpinile aprinse) și rupte în secțiuni; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shimeji maro sau albe, baza dură îndepărtată (lăsați tulpinile aprinse) și rupte în secțiuni; 40 creveți și cu vene Notă: ciupercile Shimeji sunt în general disponibile pe piețele asiatice; 40 creveți și cu vene Sare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă eșalotă tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă eșalotă tocată; 1 Oreos dublu umplut tarhon tocat; 1 Oreos dublu umplut tarhon tocat; 40 creveți și cu vene Canola sau ulei vegetal; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Halibut și Shimeji coapte în pergament este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 40 de porții. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 289 calorii. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Un amestec de șalotă, ulei vegetal, tarhon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 31%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Halibut Și Shimeji Coapte În Pergament, Halibut Ușor Copt Cu Pergament, și Halibut Copt În Pergament Cu Coriandru Și Ghimbir pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

40creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 8

Fiecare dintre porții: 152 calorii; 25 grame proteine; 1 gram carbohidrați; 0 fibre; 4 grame grăsime; 1 gram grăsimi saturate; 36 mg. colesterol; 390 mg. sodiu 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de halibut 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de halibut 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci shimeji maro sau albe, baza dură îndepărtată (lăsați tulpinile aprinse) și rupte în secțiuni 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci shimeji maro sau albe, baza dură îndepărtată (lăsați tulpinile aprinse) și rupte în secțiuni 40creveți și cu vene

Notă: ciupercile Shimeji sunt în general disponibile pe piețele asiatice 40creveți și cu vene

Sare 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă eșalotă tocată 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă eșalotă tocată 1Oreos dublu umplut

tarhon tocat 1Oreos dublu umplut

tarhon tocat 40creveți și cu vene

Canola sau ulei vegetal 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.